Un percorso di consapevolezza, risveglio e trasformazione

Inizia Martedì 8 aprile alle ore 19

Per iscriversi: https://chat.whatsapp.com/FZk2S7SJkypG4uUV4ZTAcd

per info email: info@sahajayogamilano.it

4 incontri ogni Matedì dal 8 aprile dalle ore 19 e alle ore 20 per conoscere Sahaja Yoga, il metodo di meditazione creato da Shri Mataji Nirmala Devi.

Il metodo è basato sul risveglio della Kundalini, l’energia primordiale che risiede nell’osso sacro di ogni essere umano in forma potenziale. Con il suo risveglio quest’energia materna ed amorevole ci unisce con l’energia che ci circonda, portandoci ad uno stato di profonda pace ed equilibrio interiore.

Programma:

8 aprile – Un Inizio Essenziale: Incontro con la Kundalini

• Introduzione al Corpo Sottile
• Realizzazione del Sé ed esercizi pratici per percepire e alzare la Kundalini

15 aprile – Le Nostre Radici Sottili: Come Rimanere nel Presente

• Lavoro sui blocchi che ostacolano l’esperienza vibratoria
• Lo stato di consapevolezza senza pensieri

22 aprile – Armonie: Risorse per Ritrovare la Calma

• Equilibrare il lato destro dell’azione e il lato sinistro delle emozioni
• Il suono A-U-M per armonizzare il Corpo Sottile

29 aprile – Integrazione del Sé: Unione con l’Assoluto

• L’integrazione con il macrocosmo – ciò che sta fuori è un riflesso di ciò che sta dentro
• Raggiungere la pace e la gioia dello Spirito