Un percorso di consapevolezza, risveglio e trasformazione

Inizia Martedì 23 settembre alle ore 19

Per iscriversi: https://chat.whatsapp.com/G7HBzl7lPKTDOBMRFNogso

per info email: info@sahajayogamilano.it

4 incontri ogni Martedì dal 23 settembre dalle ore 19 e alle ore 20 per conoscere Sahaja Yoga, il metodo di meditazione creato da Shri Mataji Nirmala Devi.

Il metodo è basato sul risveglio della Kundalini, l’energia primordiale che risiede nell’osso sacro di ogni essere umano in forma potenziale. Con il suo risveglio quest’energia materna ed amorevole ci unisce con l’energia che ci circonda, portandoci ad uno stato di profonda pace ed equilibrio interiore.

Programma:

Un Inizio Essenziale: Incontro con la Kundalini

• Introduzione al Corpo Sottile
• Realizzazione del Sé ed esercizi pratici per percepire e alzare la Kundalini

Le Nostre Radici Sottili: Come Rimanere nel Presente

• Lavoro sui blocchi che ostacolano l’esperienza vibratoria
• Lo stato di consapevolezza senza pensieri

Armonie: Risorse per Ritrovare la Calma

• Equilibrare il lato destro dell’azione e il lato sinistro delle emozioni
• Il suono A-U-M per armonizzare il Corpo Sottile

Integrazione del Sé: Unione con l’Assoluto

• L’integrazione con il macrocosmo – ciò che sta fuori è un riflesso di ciò che sta dentro
• Raggiungere la pace e la gioia dello Spirito