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Obiettivi della Meditazione

Obiettivi della meditazione

La meditazione può ridurre sensibilmente lo stress e migliorare la qualità della vita. La vera meditazione ci può condurre a vivere con più consapevolezza il nostro presente piuttosto che un passato ormai lontano o un futuro ancora indeterminato.

 

 

Alcuni obiettivi che la meditazione con Sahaja Yoga permette di raggiungere:

  • Fornire uno strumento atto a raggiungere equilibrio e soddisfazione a livello mentale, fisico, emotivo e spirituale.
  • Permettere alle persone di diventare fonte e forza per l’equilibrio e l’integrazione a livello familiare e collettivo.
  • Abbattere le barriere culturali e pregiudiziali di ogni tipo.
  • Incoraggiare il rispetto per la terra attraverso stili di vita eco-compatibili.
  • Promuovere l'educazione artistica e culturale.
  • Fornire strumenti e soluzioni pratiche per superare i problemi comuni della società.

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Prova subito a meditare

Corsi meditazione
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Vi proponiamo un semplice esercizio di meditazione che in pochi minuti, in modo semplice e spontaneo, potrà risvegliare la vostra energia.

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Perchè meditare?

Confessions of a Shopaholic
La meditazione è l'unico strumento che abbiamo per raggiungere la piena consapevolezza della nostre reali potenzialità. Attraverso la meditazione possiamo risvegliare, sviluppare ed utilizzare la nostra energia per il raggiungimento del benessere sia spirituale che materiale.

Posso partecipare anch'io?

Partecipare ai corsi gratuiti
La vera meditazione è accessibile a tutti; si tratta di un'esperienza a cui l'essere umano è naturalmente predisposto. Non sono necessarie nozioni o particolari predisposizioni. Sahaja Yoga è ormai praticato in tutto il mondo da persone di ogni cultura ed estrazione sociale.

Come si svolgono i corsi?

Come meditare
I corsi di meditazione sono completamente gratuiti e aperti a tutti; vengono insegnate sia tecniche che esercizi di meditazione.  Solitamente organizziamo i corsi presso strutture private o pubbliche come palestre, sale conferenze,  scuole, biblioteche...